パン食について。
person20代/女性 -
こんばんは。
私はダイエットをして72kgから50kgまで減らしました。現在は50kgをキープしています。
パンは太るという考えがありダイエットを初めてからはパンは我慢していましたが、正直毎朝パンを食べたいのです。
パンは米粉パンやミルク味のパンやバターロールパンなどで、食べるのはどれも一個だけと決めています。
今1日置きに朝にパンを食べているのですが、毎朝パンを食べても大丈夫でしょうか?やはり太ってしまいますか?
よろしくお願いします。
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