疲労骨折後のスポーツ再開
person30代/女性 -
フルマラソン後、疲労骨折で全治6週間。そろそろジョギング再開しようかと思っています。整形外科の医師はスポーツ障害の専門ではないので、どの位の距離からとは言わず、無理しない程度に、とのことでした。次のフルマラソンまで1ケ月。疲労骨折する前は軽く10~20km走っていました。実際、どの位の距離から始めたら故障なく走れるか決め兼ねています。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。