ストレス解消法

10代/女性 - 2011/12/15

ストレスがかなりたまっていて、我慢とか気をかなりつかう性格なのでたまり続けています。
同じ職場で自分の彼氏や自分の事を自慢したり不幸自慢したりする人がいて、しかも仕事中ほぼずっと。仕事できない上興味もない話をされて苦痛です。
今私は色々ありまして、自律神経失調症と不安障害と脅迫症状もでていると診断されていて、私生活もびくびく過ごしているのに、その人のせいでかなり憂鬱です。
ストレス解消法や何かいいアドバイスはありませんか?

しんどくてたてっておけない状態の姿をみても裏で休んでいてもわざわざ近付いてきて喋り続けます。