ストレスで苦しい
person30代/女性 -
最近,一日中,作業をしながら,ずっとネガティブ思考が止まりません。しょうもない考えが止まりません。考えたくない,いやだ,と抵抗し,ますます苦しいです。
自分の意に沿わない考えたくない(煩悩?)考えても仕方ないことで頭がガチガチになります。
最近行動範囲が狭くなり,ご近所がどうしたとか最近そんなしょうもないことで頭がうめつくされます。親しくしてる人も別に近所にいないし,むしろ会いたくないのにそんなことばかり考え,苦しいです。遠方の都会に嫁ぎ田舎から脱出しようとしてましたが,もうそんなチャンスも今後なさそうと感じ,この土地に一生住むのか,一生こんな妄想が続くのかと絶望的な気分になりストレスで病気になりそうです。子供がいないだけよい,この状態に子供がいたら嫌だ,と,うなされます。
いくら何でもこんなことばかり長期間考えるのは頭がおかしいと思います。仕事はいい意味でも悪い意味でも今の立場は変わりませんし,他にどこかに行ってストレス解消の場所もないし,何か見えない足枷に急に捕われだしストレスで病気になりそうです。どうしたらよいのでしょうか?
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
