あがり症

30代/女性 - 2011/12/15

15年ぐらい窓口の受付など接客業をしていました。今は5年くらい事務仕事で人とは話しません。普段からよくおしゃべりはするほうですが最近10人くらいの前で自己紹介をする機会がありました。自分の番が近くなると動悸がし、実際話しだすと、聞いてる人にわかるくらい声が震え、声が出なくなってしまい、言いたい事ゆっくり丁寧に話す事ができませんでした。終わったあとも動揺しているのか少し震えていました。少したつと震えがおさまりもとに戻った気がします。これはあがり症なのでしょうか?
これから人前に立ち話をする職業を考えてます。今は平気でも人前に立った時にまた震え出して話ができないのかと思うと不安でたまりません。治す方法はありますか?宜しくお願いします。