湿布を張り続ければ治りますか?

30代/女性 - 2011/12/18

見に覚えがないのですが昨日の朝から何となく右足首に違和感を感じていました。
現在下記の症状ですが自力で治せるか知りたいです。
足首の太さが違う。
右足くるぶし下が腫れている。
夜中に痛みで起きたこともあるが何とか日常生活を送れる。
階段降りるときは一番つらく右足首に負担がいかないように降りる。
すたすたは歩けないがゆっくりだったら歩ける。
今のところ車の運転も出来ますが痛みが強くなってきた気がするので何とかしたいのですが市販薬でなおる範囲でしたらお薦めの湿布を教えてください。
田舎で運転はしないといけないし、子供は小さいし、整形は半日以上つぶれるし途方にくれています。
捻挫かなと思いますが。