肩凝り、首が痛みます

20代/女性 - 2011/12/19

何年も首の凝り?で悩んでいる20代の女性です。
自分はナルコレプシーという睡眠障害であることが最近わかりました。
乗り物や、どんなところでも寝てしまいます。
高校の頃から部活の遠征などで乗り物での移動でいつも寝ていたんですがクビが本当にありえないほどの角度になるまで曲がりながら今まで寝続けています。もともと猫背であることも原因かとは思いますがある時期から肩凝りや首の凝り?で吐き気や頭痛がしはじもています。
枕も変わったりとかするとクビに一瞬電気が走ったりつったりします。
首のMRIを撮った際に椎間板の擦れ?が年齢にしてはあると指摘を受けました。これから何対策はありますか?
あと話によれば首が悪い人は加齢臭がするとか… この2点で悩んでいます。回答願います。