毎日の飲酒について

30代/女性 - 2011/12/20

現在1歳9ヶ月になる子供を育てている主婦です。

もともとお酒は好きで飲んでおり、
妊娠&授乳中はやめていたのですが、
その後毎日のようにワイン(スパークリングワイン)を飲んでいます。

人と会ったり、たまにランチするときなどはお昼でグラスで2杯、
夜だと、飲みに出かけたりすると最高で1本半、自宅でも長い時間をかけて1/2〜1本程度飲んでます。
休肝日をもうけなきゃとは思ったりもするのですが、
二日酔いでない限り、娘の食事と入浴を終えた19時くらいから飲んでいます。

今のところ肝臓の数値などまったく問題はないのですが、
このままずっと飲酒し続けると肝臓をはじめ、
脳などに悪い影響があるのではと心配しています。

だったら飲まない、減らせばいいという話なのですが、
ワインが大好きで、飲んでいるときもとても楽しく、
スイッチがオフに切り替わって気分もほっとするので、
なかなかそうはいきません。

今後どのように変えていけばいいのか、など
アドバイスいただけるとうれしいです。
よろしくお願いいたします。