骨密度について
person50代/女性 -
閉経とともに骨密度が下がり始めました。若い頃は同年代比100%以上でしたが、50台を過ぎてから99, 97, 92と下がり、これではいけないと運動(主に歩き)を始め今年夏の検査で96まで戻しました。かかりつけの内科医からそれでもアルファロールビタミンD剤を服用するようにと言われ、飲み始めましたが、軟便〜下痢が続くので現在飲んでいません。飲まなくても運動すれば大丈夫でしょうか?
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