胃腸の健康法
person20代/女性 -
過敏性腸症候群だと思うのですが、今、市販の整腸剤を毎日飲み、早寝早起きもして、三度の食事もしています。最近、調子良かったのですが、また腹痛が出てきました。一昨日は、夜ご飯を食べた後、吐いてしまいました。なので昨日は様子を見ながらご飯を少しだけど食べました。今日の朝は調子良くなってきたので少量の普通のご飯を食べたのですがまた腹痛と吐き気に襲われました。私は炭酸飲料が大好きですが我慢するようにしています。でも1日一本のオロナミンCを飲んでいます。それが悪いのでしようか?胃腸の健康法をいっぱい教えて頂きたいです。
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