下瞼の痙攣について

20代/女性 - 2011/12/20

1ケ月ほど前から左下瞼が痙攣しています。一時期は1日中、痙攣が始まったり、止んだりを繰り返していましたが、最近では午後～痙攣し始める事が多くあります。また、くしゃみをしたり、顔をくしゃっとすると、それから痙攣し始める事が多くあります。
お仕事ではパソコンの前に座っていることが多く、自宅でもパソコンを触っている時間が多いです。読書もよくします。
瞼の痙攣が始まってからは自宅でのパソコンや読書は極力控えていますが、やはり午後から痙攣が始まり、就寝時までやむことがありません。
眼科ではドライアイと診断され、角膜保護の目薬やピント調整筋にきく目薬もさしていますが、効果がでているのかわかりません。朝起きた時に目が痛かったり、乾いていると感じることもあります。
たまに右下瞼も一瞬だけ痙攣する時はありましたが、本当にたまに一度きりです。左下瞼はずっと痙攣したり、やんだりを繰り返しています。
昔から肩こりが相当ひどく、そのため頭痛に悩まされることもよくあります。
瞼の痙攣を治めるためにどのように対策をとるのがよいでしょうか。よろしくお願いいたします。