心の病気なのか、PMSなのかわかりません…

30代/女性 - 2011/12/21

はじめて質問します。
市内の産婦人科に通ってたときがあり、PMSを持ってるのは知ってます。
信頼できる医者もいませんし、外来中に赤ちゃんに泣かれ、トラウマになってしまった影響もあり、今は産婦人科は通ってません。
近郊を含め婦人科はありません。
今はサプリメントや、食事改善は努力してますが効果はないように思います。

ただ、最近は生理後も症状があるので、心の病気を疑ってます。
普通の生活ができるのは数日程度。
生きてる気がしません。
昔からストレスは溜め込みやすい、神経質なタイプかと思います。

症状は、眠気(午前中はほぼ全滅)やヤル気が出ない、激しいイライラ、人が乗っかってるような感じ、悪夢、急に体が痺れたり、他人が怖い、外出したら疲れる、物忘れする回数が増えた、食べ物がおいしくなくなったり多数の症状がでます。
冬になると特に酷い気がします。
作業をしても、途中でヤル気がでなくなり途中半端が増えました。周りに迷惑や、ヤル気がないと思われてると思います。
普通の人と同じ生活がしたいのに、できなくなることが増え、常に不安があり、それもストレスになりますし、自信がなくなってしまいました。
女なのに、身だしなみに気をかけなくなってしまいました。
人に迷惑かけっぱなしだし、周りを不幸にしてるのも私だと思います。
自分が大嫌いです。

どうすればいいかアドバイスお願いします。