昼夜逆転生活中です

30代/女性 - 2011/12/22

私は深夜の1時から朝7時まで働いてます。
寝るのは、9時から14時くらいまでですが、毎日同じ時間帯と言うわけではありません。
不規則な生活では、痩せようとしても、難しいのはわかっていますが、なんとか体重を減らしたいです。
方法があるなら、ぜひ教えていただきたいです。