不安です

30代/女性 - 2011/12/22

夜家に帰ると無茶食べをしつしまう日と眠くなってしまう日があります。だいたい夜中の1時～2時頃に目が覚め眠れなくなり、日中あくびがでて眠くなり寝てしまいます。夜中は何もやる気にはならない布団の中でぼーっと考え事をしてうとうとしてまた起きてを繰り返します。生きていけるか不安気持ちが悪い日が続くと家事がたまります。自分がほんとに嫌です。仕事もイライラします。なるべく自分で気をつけていますが。怒るだけの上司に疲れた何もできない。しんどい。心の持ち方がわからない迷子で気持ち悪くなる。顔を見たくない。気持ちに反して平気な顔をしているのもつかれた。気の合う同僚が辞めてしまう。来年という言葉を聞くと胸がギュッとなり苦しく不安になる。また前みたいになったらどうしようと不安。テレビで、被災地で頑張っている方の話をきき、こんなではいけないと頑張ってきましたがテレビがみられなくなりテレビを見ない生活にかえました。職場の考え方が変わり責任が減り久しぶりにあった友人に人間らしい生活になり良かったといわれましたがアドバイスに答えられないのが嫌で私はどうやって生きていけばよいかわからなくなります衝動買いでも気持ちは落ちつかずお金もない病気になりたくないです