腰椎分離症の息子の事について
person40代/女性 -
息子が腰椎分離症と診断されてから、3ケ月たちます。運動は止めて、痛みはなくなってきましたが、まだ体育の授業や柔道クラブは休み、ウォーキングと筋トレはやっておりますが、ストレッチのやり方や、どのような筋トレが効果的なのか、回数などがわかりません。背筋、腹筋を鍛えたほうがよいと聞きました。柔道の練習にはどのような状態になれば復帰できるのか、教えて下さい。よろしくお願いいたします。
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