酷くなる喘息

person30代/男性 -

最近横になると息が出来なくなる程喘息が酷くてとても不安です。
薬は寝る前にクリアナール二錠、発作時サルタノール、予防にステロイド吸入薬を服用しています
横になるとよく発作が起きますがその場合どのように対処したら良いでしょうか?温めると良くないと聞きますが冬なのでお風呂に入らない訳にも行かず…
タバコは一日一箱吸います。止めないといけないのはわかっていますが…

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