ウォーキングと心拍数について
person20代/女性 -
質問よろしくお願いいたします。
1年ほど前からウォーキングを始めましたが最近雪などで外へ出れない為ウォーキングマシンを購入しました。ウォーキング中の心拍数は1分間120前後を心がけてするようにしてます。今までウォーキング後5分もすれば脈も70前後と普段通りに戻るのですがウォーキングマシンの後は15分たっても脈が90以上あり少し早い状態で不安になりました。大丈夫でしょうか？よろしくお願いいたします。
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