夜が不安です。
person10代/男性 -
子供の頃から 夜が不安です。 曇り空も気分が落ちてしまうので、暗いのが駄目みたいです。 これは鬱なのでしょうか?
それから 人の目を直視できません。 誰の目も見れなくて 視線を外してしまいます。 対人恐怖症なのでしょうか?
沢山の人の中にいると 疲れてしまいます。 知らない人と2人きりになったり、 買い物でレジに並んだりする事さえ 人が気になって 疲れてしまいます。
なんとか克服する方法は あるのでしょうか?
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