背中の痛みについて
person20代/女性 -
今朝子供用テントに中腰でおもちゃを入れて片付けてる最中背中につるような痛みが走り動けない状態になり、しばらく痛みは続き立ち上がるのも、手をつくとまた痛むので、旦那に引っ張りあげて貰いやっと立てました。
少し痛みは治まりましたが、急にズキーンと痛みが走ります。歩けないほどです。肉離れでしょうか?ストレッチなどゆっくりやって今は自分で起き上がったり出来ます。
シップなどは効果ありますか?温タイプ冷タイプどっちを使えばいいですか?
お風呂で温めても大丈夫ですか?
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