ウォーキングでダイエット中ですが・・
9月から夜にウォーキングを始めて約2週間たちますが一向に体重が減りません。始めの1週間で1.2キロ減って喜んでいたのですが生理が始まったと同時に1日で元に戻ってしまいました・・。
ウォーキングの内容は歩数で9000歩、腕を振り早歩きで毎日欠かさず頑張っています。
同時に食事も気をつけてコントロールしています。
なにか方法がまずいのでしょか?痩せたいのですが・・・。身長160センチ体重65キロです。
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