人の怒る声が怖い
person30代/女性 -
いつもお世話になります。よろしくお願いします。
以前はどうもなかったのですが、ここ数ケ月、人の大きな声がすると怖くなります。
最初に気づいたのが病院の診察待ちでした。
順番待ちのことで患者さんがおこって揉めていたのですが、自分には関係ないのに不安が大きくなって怖くてたまらなくなりました。
それから、人が怒っている声や感情的になっている場面に出くわすと全く関係ないのに身体がすくんでしまい、震えてきます。きっと誰でも気分はよくないでしょうが、怖くてどうしようもありません。
以前、カウンセリング中に家族関係の話をしていて、話し中にパニックになったことがありました。それが関係あるか分かりませんが、その時の感じに似ています。
精神科の先生に相談すべきか、カウンセラーさんに相談すべきか、どちらがいいのでしょうか?
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