妊娠17週、風邪を繰り返します。

30代/女性 - 2011/12/28

妊娠17週(5ケ月)です。
四歳の息子が保育園に通っていて、半日パートに出ています。息子が保育園児のため、風邪をひっきりなしにひいており、その度に小児科へ連れていきます。今月は四日に一度くらいのペースで通院です。
私自身、12月初めに息子の熱風邪の後、高熱を出し、次に咳の風邪がうつり、次に喉痛の風邪がうつり…。今月はずっと風邪症状が収まらず、薬は葛根湯、カロナールのみで辛いです。
病院では、『風邪ひきすぎ、栄養を採り、たくさん睡眠を採りましょう』と言われました。
息子も同じく風邪を繰り返していますから機嫌が悪く、夜泣きもするのでなかなかしっかりと睡眠がとれません。
寒い時期で、ここは乗りきるしかないとは思いますが、おすすめの食事、栄養の取り方があったら教えてください。
胃が圧迫されているからか、ツワリが続いているのか、あまり食欲が沸きませんが、食事を抜いたりはしていません。フルーツは食べています。