心が折れて戻らない
person30代/女性 -
心が折れて戻りません。一日中作業をしながら暗いことばかり考えてしまいます。暗いことを考えるから体調がわるいのか,体調がわるいから暗いことを考えるのかわかりません。辛いことが多すぎて,何も起きてない時も神経質にイライラが止まらないといったふうに感覚がおかしくなりました。病気というより辛い感情が体になじみ,性格になってしまったかんじがします。
どうしたらよいでしょうか?よろしくお願いします
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