頭の締め付け感

person40代/女性 -

8月に主人を亡くしました 先月辺りから、頭の締め付け感が強く、首を絞められている感じもあります。 精神的なものかと我慢しているのですが、やはり辛く、悩んでいます。
子供もおらず、1人ぼっちになり、そんなせいかと思い我慢し受けとめなくてはと思うのですが、泣く事が多く、不安もあります。
時間がたてば落ち着くようになるのでしょうか?精神科の受診が必要なのでしょうか?

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