顎関節症 開口障害

20代/男性 - 2011/12/30

今顎関節症で悩んでいます。前はカクカク音がしたり朝起きたら顎が開かなくなったりがあったのですが、つい何日か前、いつもは開かなくなっても少し開口すれば開くようになる顎が今回直らなくなりました。指二本入る程度です。今病院に行く余裕がないので、病院に行く前に開口障害を治す方法や和らげる方法がありましたらよろしくお願いします。
口が開かないのは辛いです。
とにかく今は開口障害をどうにかしたいです。