頻繁におきるゾクっとする の正体は?

2011/12/30

私がパニック障害持ちのためカテゴリを便宜上メンタルとしました。(男43歳)

ここ1年くらいゾクっとする感じ=無意識に体がブルブル(単発の震え)と震えることが
よくあります。
びっくりした時の感じとも似ているようにも思います。
ゾクっとする感じは平常時・不安時・入眠時など場所を選ばずおこります。
平常時にゾクっとする感じだとまたかぁ不快だなぁ〜程度です。
不安時にゾクっとする感じ連発されると不安発作に至る場合があります。
入眠時にゾクッとする感じがくるとなかなか寝付けなくなります。
睡眠系だとジャーキング?という生理現象らしいのですが
私みたいに時場所を選ばず起こるのは何なのでしょうか?
ここ最近、多発しているので質問させていただきました。
ご回答宜しくお願いいたします。