怒りの後の落ち込みや後悔

30代/女性 - 2012/01/04

威圧的な態度を相手にとられると、激しい怒りを感じます。たまに暴言を吐いたりします。
その後、必ずと言っていいほど何故怒りが爆発する前に怒りを阻止出来なかったのかと反省し、落ち込んで後悔します。
解決出来なかった問題はずっとひきずります。
精神科には通院していますが一向に良くなりません。
どうしたら良いですか？
ご回答宜しくお願い致します。

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