右腕外側の筋?筋肉?が痛みます

40代/女性 - 2012/01/06

45才 事務職。娘が入院したため2ケ月前から孫(2才)を預かっています。
1ケ月ほど前から 右腕外側に痛みを感じています。当初は 孫をしょっちゅう抱っこしてたのでそのせいだろうと思ってました。ですが最近は孫も環境に慣れたのか 抱きっぱなしということはなくなり、負担はかなり減ったはずなんですが、全く良くなりません。
痛み方ですが、一番痛いのは 手のひらを下にして物を持ち上げたり 椅子を引く時です。腕を伸ばしたり曲げたりするときも痛みますし、こうしてケータイを打ったり文字を書いたりしていても、連続して行うと痛くなってきます。最近では腕全体がだるく感じることもあります。 どういったことが考えられるのか、教えていただければと思います。
よろしくお願いします。