アメリカから帰国、時差ボケ酷い
person30代/女性 -
1ケ月ロサンゼルスにいて、昨日帰国しました。行きは時差ボケの準備をして、早寝早起き、殆ど時差ボケなかったのですが、帰り今がとても、夜6時位になると、劇眠です。ロサンゼルスで、帰国の準備、遅寝る遅おき、をしておけば、もう少し、楽でしたでしょうか。
夜6時に眠たくなると何もできません。しかし、夜はきちんと寝れます。
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