小さなことが不安で怖いです。
person20代/女性 -
7年程鬱病の治療をしておりますが昨年末くらいから少し回復したように感じ、やる気も出てきたのですが気持ちが追い付かず、将来全てが不安でたまりません。鬱というより子供の頃から家庭環境があまり良くなく心が不安定でした。自意識過剰気味(自分の心の中でだけですが)になったり自信が全然無かったりと浮き沈みがあり、時々その自意識過剰な気分で自分を保ってる感があります。人に嫌われるのが怖くて、小さなことでクヨクヨしてなにかと自分を責めてしまい、将来を良い方に考えられず、そんな風に思ってたら人生が悪い方に進んじゃうとか変なことばかり考えてしまいます。先日、高熱・目眩・動悸・息苦しさで救急車を呼んだのですが、救急車が来たときは熱以外は軽くなっていて(呼ぶ前は辛かったです)あれで救急車呼んで良かったのかな…?と未だに気になって眠れません。私は救急車を呼んで良かったのですか?一般にどれくらいの状態だと救急車を呼んで良いのでしょう…?
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