椎間板ヘルニアの治療
person20代/女性 -
去年の11月末にバレーボールで腰を痛めて約二週間くらい経ってから整形外科でレントゲンを撮りましたが、はっきりわからないのでMRIを12月中旬に撮った所椎間板ヘルニアと診断されました。しかし、医師の話だと影が薄く軽いヘルニアだそうでひと月は安静にと言われました。薬は二週間分出されたのですがタイミング悪く風邪を引いてまだ飲みきってません。最近は雪かきや、長時間同じ体勢をとると腰がすごく疲れるな～くらいなんですが、今後ストレッチやホットヨガあるいはバレーボールなどなどいつ頃から始めてもいいもんなんでしょうか??
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