軽い腰痛

30代/男性 - 2012/01/10

激しい運動をしたせいか一ケ月半ほどまえに背筋を痛め、また少し腰も痛めました。
背中は治ったんですが、腰がすぐ疲れるという感じです。
まだ体勢によっては違和感を感じる感じです。

毎日少し腰のトレーニングをしているのですが、早く前みたく運動を再開したいのですが、アドバイスをお願いします。

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