高血圧

30代/女性 - 2012/01/11

こんにちゎ♪
血圧とダイエットについて教えて下さい。
朝の血圧で、上150/下100位です…体調は普通なのですが高血圧だとは思っています。
その原因が体重なのではと思っています。
150センチの65キロです。
その為ダイエットを考えていますが、喘息の為この時期ウォーキングもままならないので、食事とサプリメントで少しでも減量したいのですが、どうしたら良いか分かりません。市販の野菜の酵素?を試してみようと思っていますが、他にどのようなサプリが有効か?病院で減量出来るか?を教えて下さい。お願いします。