食後のだるさ
よろしくお願いします。39歳、男、身長158cm、体重68kgです。境界型糖尿病です。食後は誰でも多少は眠くなると思います。しかし私の場合は食事の量を減らしても、体を動かしても、体が非常にきつくなり、眠気も強くなって仕事ができない状態です。いろいろな食べ物を試していますが、いまだによい食物が見つかりません。かといって食べないでいると空腹感が強く、低血糖状態で体が震えてきて気持ち悪くなります。何か良い方法はないでしょうか?特に食後だるくならないで仕事ができる食べ物をご存知でしたら教えてください。それと糖尿病の薬は飲んでいませんが、境界型の糖尿病で薬を出してもらえるのでしょうか?それによってだるさが解消できるでしょうか?よろしくお願いします。
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