乗り物酔い

person30代/女性 -

私は今、心身症で自律神経が乱れています。最近電車に乗ってなく、今まであまり乗り物酔いはしなかった方なのですがインターネットで体調不良、自律神経がおかしいと乗り物酔いをしやすいと書いてありました。それを見て、電車に乗った時、気持ち悪くなるんではないかと不安です。どうすればいいでしょうか?それと自律神経が乱れてる場合、電車に乗り、乗り物酔いをしたらその症状はずっと続くのでしょうか?

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