妊娠19週です

20代/女性 - 2012/01/12

メンタルの相談であっているのかわからないのですが、今三人目を妊娠中です。二人目までなんの症状もなく過ごしています。
今回の妊娠で鼻詰まりが酷く点鼻薬がてばなせなくて、下痢と便秘が二ケ月くらい続いており、疲れやすく昼間に凄い眠気に襲われますが三歳と一歳の子供がいるためたえています。しかし夜は熟睡出来ません。急に動悸がしたり、息苦しくなったりします。
自分の中ではストレスを感じてるような意識はないです。
子育ても大変だけど楽しいし旦那も協力的なのに体が思うように動かない日が増えるとそれだけが辛いです。なにか改善策はありますか?妊娠によるホルモンバランスの問題でしょうか?妊娠が終わればよくなるならそのつもりで乗り切りたいです。こんなに恵まれた環境で育児をしているのに自分が情けなくて、なんとか元気に活発に毎日を過ごしたいと思っています。
妊娠が原因でしょうか?

何か漢方や生活など対策などあればアドバイスください。