最近貧血気味です

person40代/女性 -

こんばんは(゜▽゜)/新年早々、医者にかかったところ、血液検査をされて、ヘモグロビン濃度が11.6で、軽度の貧血と診断されてしまいました。例えば献血できるくらい、鉄のサプリメントを使用するとしたら、具体的に一日どれくらいの分量を服用すれば良いか、お手数ですが教えていただけませんでしょうか?自分でも、些か神経質に過ぎる気もしますが、よろしくお願い(^人^)します。

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