量が多いと直ぐ太る

40代/女性 - 2012/01/14

年のせいと、服薬してる薬のせいか太りやすいです。
チョッと多く食べたらすぐ1キロくらい太ります。
一晩で1キロ増えたのでがっかりしています。
毎日ダイエットしてるんですが。
痩せるのには時間がかかり太るのはあっという間です。
薬の方は止められないので 何か良いアドバイスはありますか?運動やストレッチには興味がありますが、
なかなか続きません。