体のこわばり・痛み

2012/01/14

2週間ほど前から、起床時のこわばりがひどくなり、広がっている感じです。右手が特にひどく、起床時はグーができません。体を起こすのも、立ち上がるのも、手をふくめ体のあちこちが痛いので、難渋しています。握力も低下し、朝のうちは重さのあるものをもつのも大変です。歩くのも、よたよたした感じで、知らず知らずに肩を揺らしているなあと感じています。
もともと膝は悪いのですが、今までは無理がない程度に週2回は1時間以上散歩したり、ウオーキングをしたりしていました。このこわばりがひどくなったころから、階段がつらくなり、今はあまり体を動かしたくない状態です。1週間ほど前、リラクゼーションでマッサージをしてもらったのですが、担当の人が、肩腰だけではなくて、足も含め、とてもこっていますねといわれました。
朝は、油の切れたロボットのような感じで、そろそろと様子を見ながら動きはじめます。仕事を始めると、だいぶ機能はもどりますが、関節や足・腕の筋のような部分に痛みを感じます。

日常に支障をきたしそうなので、医者に行きたいのですが、どのような医者にいったらいいかわかりません。教えてください。