基礎体温の排卵日チェックについて

30代/女性 - 2012/01/14

年齢、38歳、子供なし、また中絶経験もなし。
初めて基礎体温を測るのですが、排卵日登録にて分からない点がございます。
私の場合、生理になる前に(普通に生理用ナプキンにしっかり血がつく状態)生理の最終日のような茶色い物、または鮮血が排尿時に1〜2日あり(排便含む)その2、3日後にナプキンが必要な状態になるのですが、その、ナプキンが不必要な血がでた状態を生理初日としてカウントして宜しいのでしょうか。
初めて質問させて頂きましたので、何かと分かりづらい点があるかと思いますが、ご回答宜しくお願い致します。