気分の落ち込み
実家の母がお盆に脳内出血で倒れてから、2日に1回のペースで片道1時間半かけて実家の掃除、洗濯と入院している母のリハビリのつきそいに行ってます。
私は不仲な姑との同居の上、主人は単身赴任、喘息もちの次男(2歳)と長男(5歳)の世話の合間を縫ってできる範囲で通っているのですが、最近実家の母に会うのがつらくて仕方がありません。
会う前には気持ちが沈んで仕方がないのですが、病院を後にするときは幾分楽になっています。
家にいても、実家の母のことを考えるだけで気分が沈んで何もしたくなくなります。
ここ一ヶ月でもともと細めだったのが(身長152cm体重40kg)36kgまで落ちてしまいました。
なんとか前向きに明るく対処したいのですがどうすればいいのでしょう?
これはメンタルな病気の前触れなのでしょうか?
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