縁起恐怖症からの不眠症
person20代/男性 -
自分は強迫性障害の縁起恐怖症です。最近タバコをやめようと思いやめたんですが、自分の中で縁起が悪いことを見たり触ったりしただけで、今日はやめないにしよう。また違う日にしようとなってしまいます。やっと縁起が悪くてもそれを無視してタバコをやめましたが、すごい不安感が常にある感じです。そのせいで不眠症ぎみです。やはり逃げてたらいつになっても病気は治りませんよね。なにかいいアドバイスがあればください。
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