感情のコントロール
person20代/女性 -
最近感情のコントロールがうまくいかない気がします。例えば涙が勝手に出たり泣き出すと止まらなくなったり、イライラした時自分自身を押さえるのに時間かかったりと情緒不安定?と思うことが多々あります。職場でも絶対間違っていると思うことがあってもイライラしても何とか我慢して毎日過ごしています。昨日些細なことで両親と言い争いになり、お前は家の事もなにもできないしどうするんだ等責められ泣きっぱなしになってしまいました。会社でも我慢して家でも些細なことで責められてもういっぱいいっぱいです。その事を両親に話したらそんなに辛いなら会社やめろとも言われましたが、私としては家でくらい愚痴ったり私の話聞いてほしいだけなのになぜそんな言われ方をしなければならないのか、些細なことで責められなければならないのかと思い苦しくなっていたのに理解はされません。もちろん私がこう思っていると伝えても聞く耳は持ってはくれないので責められる一方です。私が生理前だから情緒不安定なのもありますが…。
もう正直疲れてしまって。最近左胸の下くらいが急にキューっと締め付けられるように苦しくなったり息するのが苦しくなります。最近は頻繁です…精神的なものが絡んでいたりでしょうか?私はどこかおかしいんでしょうか?
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