産後(一年以上)の骨盤について切実に悩んでます
person30代/女性 -
一年半前に二人目を出産しました。
一人目はミルクで育て産後の体型は半年で戻りました。でも、二人目は完母で(現在進行形)すが全く体重が戻りません。+10キロです。
骨盤も戻っていないぽくて、以前のパンツが履けないです。
そこで質問なのが、今からでも骨盤ベルト(とこちゃんベルト等)をして戻りますか?
なにか骨盤がしまる方法はありませんか?
母乳しながらの運動ダイエットがあれば教えてくださいm(__)m
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