腕の痛みが2ヶ月続いてます

40代/女性 - 2012/01/16

11月下旬コンサートに行き、左腕を振りながらノリノリで痛いと感じながらも腕を振ってしまいました。

翌日は勿論、筋肉痛だと思いましたが湿布を貼る程でもなかったので通常通り仕事もこなしました。
いずれ治るだろうと軽視していたんですが、まだ痛みが残っています。
一時は布団をめくるのが辛い時もありました。いつもより痛いなと思う日は湿布を貼りますが痛みは一時的に治まる程度。

痛みは左だけです。ストレッチなどで肩全体を使う腕の動きは痛みが無く、茶碗を持ちあげる・近くの物に手を伸ばすなどの動作で上腕部の痛みが出てきます。湿布を貼らなくても日常生活・仕事はこなせます。
ただあれから2ヶ月毎日なんです。湿布も2日連続で貼るとかぶれるので、貼ったり貼らなかったり。
筋肉痛は1週間もあれば治ると思ってたんですが・・・。これは治りますか?
どなたかアドバイスお願いします。