過呼吸の対処法
person30代/女性 -
産後、パニック障害再発っぽくなって日々、過呼吸になるんじゃないかと不安で仕方ないです。
今は、ツムラ12、83を飲んでます。授乳中の為、安定剤は飲んでません。
幸いにも過呼吸にはならず、なったら?という不安にとりつかれてます。日中小さい子二人と過ごす為に余計、緊張してます。 過呼吸になっても意識はありますか? すぐに自分で治せますか?
対処法など教えて下さい。
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