免疫力をあげるには

2006/09/25

33歳の男性です。30歳を過ぎたあたりから風邪を引いたりすることが頻繁に起こるようになりました。元々風邪を引きやすい体質ですが、ここ数年は治って数日調子が良くても、すぐに風邪を引いてしまいます。体を鍛えたり寒風摩擦をしたり、サプリメントを飲んだり、爪もみをしたりと様々な免疫を上げるといわれる行為したり、そして栄養面や生活面にかなり気をつけていますが、あまり効果がありません。病院で血液検査をしてみましたが、特に以上はありませんでした。精神的なものが自律神経などを狂わせているのでしょうか!? 元々寒がりで胃腸も弱い体質です。