やっぱりパニック障害?

30代/女性 - 2012/01/23

こんにちは。
私は現在30歳ですが、小学生の頃からたまに息苦しいという感覚がありました。特に酷い発作のようになったのが六年前にスポーツジムでエアロビクスをしていたら突然息が吸えなくなったような感じと、心臓が今にも止まりそうな物凄い恐怖感に襲われました。
その後いろんな病院で検査をしましたが異常はなく、最後に診ていただいた先生からパニック障害かもしれないので、次は心療内科にいくように言われました。不思議なことにそれから症状が少しずつなくなり、去年出産を終えました。
ですが、出産してからまた息苦しさと、心臓というか胸の辺りがフワフワしたりたまに、ふわふわした感じのめまいがしたり…
とにかく産後次から次へと具合が悪くなってきて生きてる感じがしません。
なんか悪い病気なのでしょうか?心配しすぎてしまうのもいけないんだとおもいますが心配で不安な毎日です。
元気な体を取り戻すにはまず何から始めたらいいのでしょうか?
よいアドバイスお願いします。