痩せない理由
person30代/女性 -
いつもお世話になります。私はエフィットネスインストラクターの資格をもっており現在エアロビクス、ボクササイズ、ヨガの45分プログラムを1日3本週3日程度担当しています。身長は158 体重が平均51あり体脂肪が18です。かなり運動していて食事も2000カロリー以内に納めているのに1ケ月間で四キロ程度の変動があり全く痩せません。ですが必ず49～53までの変動が1ケ月に起こります。私は45まで落としたいのですがフィットネスのアルバイトを始めて一年が過ぎたのに逆に太ってる期間もありやる気がなくなってきました。ですが必ず会う人に痩せたね。顔が小さくなったと言われます。体重はむしろ増えているときもあるのに痩せて見えることはあるのでしょうか?それと私はもう痩せないですか?プログラム3本の消費カロリーは約1500になります。
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