痩せたい
person30代/女性 -
質問よろしくお願いいたします。
身長166体重58で体脂肪が29あります。
野菜中心の食事で便は毎日出てます。
サプリメントを飲んだり骨盤スパッツを履いてます。
半年で8キロ増えました。
太りすぎでしょうか…
やたらお腹だけ妊娠中みたいにぽっこり出てるのが気になります。
体脂肪も増えたので減らしたいのですが体に良い減らし方はありますか…
アドバイスがありましたらよろしくお願いいたします。
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